عکس خرید فروش

جلسه ی برای تخلیه احساسات

 جلسه ای برای تخلیه احساسات

یک جلسه اصولی برای حل اختلاف
در یک سیستم ارتباطى مانند خانواده ، تبادل اطلاعات و احساسات چگونه باید صورت گیرد و براى برقرارى یک ارتباط سالم چه باید کرد؟

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • منشا احساسات و هیجانات

    حال ببینیم که : منشا این هیجانات و عصبانیت ها در کجاست ؟
    حقیقت این است که ؛ بینش و نگرش عاقلانه منجر به احساسات و هیجانات مناسب مى شود و در مقابل ، بینش و نگرش غیر عاقلانه و نادرست و غیر واقعى موجب احساسات و هیجانات نامناسب مى شوند. به طور کلى بینش و نگرش جوان در برخورد با مسائل و رویدادها موجب بروز هیجانات و احساسات مناسب و یا نامناسب مى شود. نگرش ها و بینش هاى انسان ، معمولا پایه و اساس ارزیابى ها و قضاوت هاى او را در ارتباط با خود و دیگران تشکیل مى دهند. نگرش ها در برخورد با مسائل و اتفاقات ، دائما واکنش هاى هیجانى و احساسات جدیدى را خلق مى کنند.
    اگر ارزیابى ما همواره منفى بوده و از سوء ظن سرچشمه گرفته باشد، هیجانات و احساسات ما منفى و عصبى خواهد بود که به طبع ، موجب افسردگى ، اضطراب ، نگرانى و بى رغبتى است و کسالت در انجام دادن کارها و تکالیف را به دنبال خواهد داشت که در نتیجه منجر به رفتار غیر عاقلانه و نامناسب مى شود.
    اگر ارزیابى و قضاوت ما مثبت بوده و از حسن ظن سرچشمه گرفته باشد و با تحقیق و اطلاع و اندیشه منصفانه صورت پذیرد، هیجانات و احساسات مثبت و خوبى را در پى خواهد داشت . در نتیجه ، با صبر و حوصله و عشق و علاقه و دل گرمى ، به کار و فعالیت مى پردازیم و وظایف خود را با شور و نشاط تمام انجام مى دهیم که این ، طبعا منجر به رفتارى عاقلانه و متعادل خواهد شد.
    بنابراین تفکر عاقلانه ، سبب تعدیل هیجانات و حفظ و بقاى ارزش انسان مى شود و او را براى یک زندگى سعادتمند و با نشاط مهیا مى سازد.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ﻋﮑﺲ از احساسات تماشاگران جام جهانی ۲۰۱۰

    ﻋﮑﺲ از احساسات تماشاگران جام جهانی ۲۰۱۰

    ﻋﮑﺲ از احساسات تماشاگران جام جهانی ۲۰۱۰

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۴ آبان ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • راه‌حل برخورد با احساسات دردسرساز

    راه‌حل برخورد با احساسات دردسرساز

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ مرداد ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • رهنمودی برای مهار احساسات

    نامزدت ناغافل تو را رها می‌کند. باورت نمی‌شود بعد از دو سال یک دفعه تو را ترک کرده باشد. حیرانی که چه شد و چرا زودتر صدای زنگ خطر را نشنیدی. برای فراموش کردن مسئله اوقاتی سخت داری و دیگر عزت‌نفسی برایت نمانده، چه می‌کنی؟

    ● آنچه نباید بگوئی

    ▪ به خودت اجازه می‌دهی روی این مسئله انگشت‌ بگذاری و بدبختی‌ات را در نظر بیاوری.
    ▪ ”همه حرف‌هائی که زده بود، همه‌اش الکی بوده؟ همه‌اش دروغ بود؟ دلم گرفته.
    ▪ فکر می‌کنی چقدر دلت هوای او را کرده و زندگی بدون او پوچ است.
    ▪ ”بدون او چه کنم؟ همیشه با هم می‌رفتیم بیرون. این چه بلائی بود سرم آورد؟“
    ▪ دائم در مورد رابطه‌ای که داشتید وسواس به خرج می‌دهی و بیشتر و بیشتر خودت را منزوی می‌کنی.
    ▪ امشب سالگرد آشنائی‌مان است. دلم می‌خواهد بدانم امشب چه می‌کند“.

    ● آنچه باید بگوئی

    ▪ به خودت می‌گوئی باید احساساتت را مهار کنی و او نمی‌تواند تو را ناراحت کند، مگر خودت بخواهی
    ▪ ”به این تمرکز می‌کنم که همه چیز من درست و بر حق بود، نه اینکه بخوام سر دربیاورم چه شد“.
    ▪ سعی می‌کنی بیشتر جنبه‌های سازنده را در نظر بیاوری.
    ▪ به دوست دانشگاهی‌ام زنگ می‌زنم تا ببینم می‌آید پیش من. همیشه اوقات خوبی با هم داشتیم.
    ▪ سعی می‌کنی ذهنت را به چیزی دیگر و فعالیتی مثبت‌تر معطوف کنی.
    ▪ ”خوشحالم که سالم هستم و شغل خوبی دارم“.

    مجله موفقیت

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • احساسات میوه ها

    funny_food_1

    funny_food_2

    funny_food_3

    funny_food_4

    funny_food_5

    funny_food_6

    funny_food_7

    funny_food_8

    funny_food_9

    funny_food_10

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش