عکس خرید فروش

روشهای مقابله با کمر درد دوران بارداری


هرچه بارداری شما جلوتر می رود و رحم شما بزرگتر می شود، ناراحتی های شما نیز بیشتر می شود. کمر درد از جمله متداولترین شکایات خانم های باردار است.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • خاطرات دوران کودکی دهه شصتی ها – شاید شما یادتون نیاد

    • دسته بندی: دسته‌بندی نشده

    خاطرات دوران کودکی ( شاید شما یادتون نیاد ! )

    http://DavoodOnline.com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • دانستنی ها و مراقبت های دوران بارداری, آقایان بدانند

    مطلبی برای مردی که زنش باردار است

    (مخصوص آقایون)

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • دوران کودکی تان چگونه سپری شد؟خوب یا بد

    تاریخ نشر: چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ 
    |

    مشاهده : ۱۱ 
    |



    ارسال به دوستان


    گروهی از کارشناسان علوم بهداشتی و متخصصان روانشناسی اطفال با مطالعه روی ۱۸ هزار فرد بالغ از ۱۰ کشور مختلف جهان به این نتایج دست یافته‌اند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چه مواد غذایی را نباید در دوران بارداری استفاده نکرد؟

    داشتن برنامه غذایی متعادل و مغذی در هر شرایطی و برای هر کسی در هر سنی لازم است، اما در دوران بارداری این موضوع اهمیت بیشتری می‌یابد. زیرا جنین برای رشد به مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی احتیاج دارد. طبق نظر متخصصان مصرف اکثر غذاها در این دوران مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند، اما فراموش نکنید مادر باردار باید از مصرف برخی غذاها در این دوران اجتناب ورزد.

     گوشت و مرغ خام: باید از مصرف غذاهای دریایی، گوشت و مرغ خام در این دوران پرهیز کرد. مصرف این گونه مواد به‌دلیل احتمال بروز خطر و آلودگی باید قطع شود.

    غذاهای نپخته: قبل از مصرف هر گونه غذایی باید از پخت کامل آن مطمئن شوید. غذاهای سرد نیز قبل از مصرف باید کامل و به درستی گرم شوند.

    برخی ماهی‌ها (ماهی‌های حاوی جیوه): از مصرف ماهی‌هایی که حاوی سطح بالایی از جیوه هستند باید اجتناب کرد. جیوه‌ای که در دوران بارداری وارد بدن می‌شود می‌تواند باعث تاخیر رشد و آسیب‌های مغزی جنین شود. بنابراین بهتر است قبل از خرید و مصرف ماهی از مقدار جیوه آن اطمینان پیدا کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • خاطرات دوران کودکی دهه شصتی ها – شاید شما یادتون نیاد

    خاطرات دوران کودکی ( شاید شما یادتون نیاد ! )

    http://DavoodOnline.com

    خاطرات دوران کودکی دهه شصتی ها   شاید شما یادتون نیاد

    سلام به بازدیدکنندگان محترم ، این پست مخصوص بچه های دهه شصت هست

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ دی ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • خاطرات دوران کودکی دهه شصتی ها – شاید شما یادتون نیاد

    خاطرات دوران کودکی ( شاید شما یادتون نیاد ! )

    http://DavoodOnline.com

    خاطرات دوران کودکی دهه شصتی ها   شاید شما یادتون نیاد

    سلام به بازدیدکنندگان محترم ، این پست مخصوص بچه های دهه شصت هست

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۴ آذر ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • معروف‌ترین نویسنده‌های زیرزمینی و خانه‌به‌دوش دوران کمونیستی!

    معروف‌ترین نویسنده‌های زیرزمینی و خانه‌به‌دوش دوران کمونیستی!

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱ آبان ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آیا تورم در دوران حاملگی قابل درمان و پیشگیری است؟

    آیا تورم در دوران حاملگی قابل درمان و پیشگیری است؟

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ مهر ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی

    پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ مهر ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش