عکس خرید فروش

فریب رژیم‌های پر پروتئین را نخورید

مجله معتبر نیچر، فواید رژیم لاغری جدید که مبتنی بر مصرف پروتئین فراوان است را زیر سؤال برد. اخیراً کتابی در استرالیا چاپ و مورد استقبال واقع شده بود که توصیه می‌کرد برای گرفتن رژیم لاغری ۳۰ تا ۳۵ درصد انرژی مورد نیاز از گوشت و سایر پروتئین‌ها تأمین شود. نویسندگان مجله نیچر هشدار دادند که نتایج تحقیقاتی که این رژیم براساس آن‌ها توصیه شده، معتبر نیست و این رژیم پیشنهادی آن‌ها برای گروه اندکی از مردم مفید است و مصرف زیاد پروتئین قابل توصیه نیست. همچنین در این مقاله آمده است: «توسل جستن به راه حل‌های فوری و نامتعادل ممکن است به سلامت شما ضرر بزند و بعید است به کاهش وزن دایمی منجر شود.»
 

 

پایگاه فرهنگی هنری تکناز


فریب رژیم‌های پر پروتئین را نخورید

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ساندویچ و سالاد را با سس نخورید

    ساندویچ و سالاد را با سس نخورید

    .

    مدیر موسسه تغذیه ،سلامت و توسعه گفت: یکی از معضلات شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده غیر خانگی در ساندویج فروشی ها و رستوران ها است که به علل مختلف سلامت انسان را به خطر می اندازد…

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۴ آذر ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • در بارداری هله هوله نخورید

    در بارداری هله هوله نخورید

    تحقیقات نشان می‌دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ابتلا به چاقی را در کودکان خود افزایش می‌دهند.

    همچنین کودکانی که از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می‌شوند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ مرداد ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش