عکس خرید فروش

شلغم بیشتر از پرتغال حاوی ویتامین C و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی انسان است.

محققان دریافتند شلغم بیشتر از پرتغال حاوی ویتامین C و سایر مواد مورد نیاز برای سلامتی انسان است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از آسوشیتدپرس ، شلغم سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز برای سلامتی بوده و میزان کالری آن بسیار پایین  است و با مصرفش امکان چاقی وجود ندارد.
لازم به ذکر است در گیاهان غده‌ای نسبت به سایر انواع سبزی‌ها میزان بیشتری ویتامین C و نیاسین و منیزم وجود دارد که حتی بیشتر از میزان این مواد موجود در پرتغال است.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • افرادی که دچارکمبود ویتامین B و یا میزان بالای اسید آمینه هموسیستئین هستند ، ممکن است بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان ران باشند.

    کمبود ویتامین B و شکستگی استخوان ران
    تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد، سالمندانی که دچار کمبود ویتامین B هستند و یا میزان نوعی اسید آمینه به نام هموسیستئین در خون‌شان بالا است، ممکن است بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان ران باشند.
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز در بررسی گروهی از پژوهشگران آمریکایی درباره  بیش از هزار مرد و زن سالمند، افرادی که دچار کمبود ویتامین B۱۲ بودند، تا ۶۰ درصد بیشتر از آنهایی که این ویتامین در بدنشان به اندازه کافی وجود داشت در معرض خطر شکستگی استخوان ران بودند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳۰ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کشف نوع جدیدی از ویتامین E در کیوی

    کشف نوع جدیدی از ویتامین E در کیوی

     کیوی با پوستکیوی و آووکادو از میوه‌های سرشار از ویتامین E هستند.
    این ویتامین یک آنتی اکسیدان است و تا کنون ۸ نوع طبیعی از ویتامین E شناخته شده و نوع نهم آن نیز به تازگی در پوست کیوی شناخته شده است.
    به گزارش آژانس خبری فرانسه، آنتی اکسیدان شناخته شده در نوع نهم ویتامین ‌ Eتوانایی پیشگیری از اکسید شدن چربی‌ها را دارد، ضمن اینکه خاصیت ضد سرطان نیز دارد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • کمبود ویتامین D موجب ضعف ماهیچه ای می شود

    جام جم آنلاین: آخرین تحقیقات نشان داده دخترانی که دچار کمبود ویتامین D هستند بیشتر در معرض ضعف ماهیچه ای قرار دارند. پیش از این مشخص شده بود که کمبود این ویتامین منجر به مشکلات و عوارضی در سیستم اسکلتی و استخوانی می شود و این عوارض در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است.

    اخیراً مشخص شده کمبود ویتامین D در دختران نوجوان ۱۲ تا ۱۴ ساله نقش قابل ملاحظه ای در وضعیت ماهیچه ای دارد.

    محققان صدها نفر را مورد بررسی قرار داده اند و نتیجه این بود که در حدود ۷۵ درصد از افرادی که دچار ضعف عضلانی بوده اند دچار کمبود ویتامین D نیز بوده اند و این امر در آزمایش خون آنها مشخص است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ تیر ۱۳۸۹
  • دیدگاه‌ها خاموش